STEP５．鎖骨の上下をほぐす
右手の人差し指と中指で左側鎖骨の上と下を挟み、中央から外側（肩）に向かって、老廃物や余分な脂肪を身体の外に出すイメージでマッサージ。5〜6回繰り返す。反対側も同様に。

STEP６．鎖骨からあご裏へ
手をグーにして、鎖骨からあご裏へ持ち上げる。ゆるんだフェイスラインに効果あり。5〜10回繰り返す。

STEP７．耳の後ろから首筋に沿って
親指以外の指全体を使って、耳の後ろから首筋に沿って肩の方まで老廃物を流していく。コリを感じるときは、少しずつほぐしていくように。5〜10回繰り返す。

STEP８．フェイスラインのゆるみを取り除く
親指と人差し指の間に顎をはさみ、あごの中央から耳の後ろまで持ち上げる。余分な脂肪や老廃物をグーッと押し出すように念入りに。5〜10回繰り返す。


冬は首から下の露出が減る分、フェイスラインを引き締めただけで、身体全体がシェイプアップされた印象になるものです！

ゆるんだフェイスラインを再構築して正月太りを脱出！誰よりも早く小顔に生まれ変わりましょう。